sdadad

Spa at home – หัวจรดเท้า ♥

สวัสดีค่ะ^^  คูน Pises Powder Star 2010   คงยังจำกันได้นะคะ …
คูนจะมาช่วยแชร์เรื่องราวดีๆ ให้เพื่อนๆ ทั้งเคล็ดลับหน้าใส สุขภาพ เรื่องอินเทรนๆ ไลฟ์สไตล์ใหม่ๆ ร่วมไปกับน้องทับทิม และผงพิเศษค่ะ …..
Hello everyone!! It’s me Koony, Pises Powder Star 2010. Hope you still remember me. From now on I will be writing beauty, HOW -TO, style news, easy DIY ideas and tips for you, together TuB TiM and Pises Powder ^^

เคยมั้ยคะ??  ตื่นมาแล้วรู้สึกว่าวันนี้ไม่มีอะไรทำเลย อากาศก็ไม่ดีไม่อยากออกไปไหน แต่อยู่บ้านก็เบื่อจัง ลองมาหาอะไรสนุกๆ และประหยัด ดูแลตัวเองหัวจรดเท้า แบบง่ายๆ อยู่ที่บ้านกันดีกว่าค่ะ
ในวันหยุดที่ไม่รู้จะไปไหนหรือทำอะไรดี คูนจะรู้สึกว่านี่เป็นโอกาสที่ดี ที่เราจะได้มีเวลาดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ค่ะ หลังจากนอนเต็มอิ่มแล้ว อย่างแรกที่คูนจะทำเป็นประจำทุกวัน คือลุกขึ้นมาดื่มน้ำแก้วโตๆ 2 แก้ว เนื่องจากร่างกายเราขาดน้ำมาทั้งคืน จากนั้นก็จะเดินยืดเส้นยืดสายให้ร่างกายสดชื่นตื่นตัวค่ะ อาจมีเดินขึ้นลงบันไดบ้างเพื่อเป็นการออกกำลังแบบเบาๆ

คูนเป็นคนชอบเปิดดูตู้เย็นค่ะ ว่ามีอะไรเหลืออยู่บ้าง ลองสำรวจครัวหรือตู้เย็นที่บ้านดูนะคะ ว่ามีอะไรจะเป็นประโยชน์ต่อความสวยงามของพวกเรากันบ้าง เช่น น้ำผึ้ง ไข่ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มะนาว น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู นมรสจืด น้ำตาลทราย มะขามเปียก เบียร์ หรือผักผลไม้อื่นๆ อีกมากมาย เช่น กล้วย แตงกวา มะเขือเทศ…
มาเริ่มดูแลตัวเองกันเลยนะคะ ก่อนเริ่มขัดผิว คูนชอบที่จะหมักผมทิ้งไว้ก่อนค่ะ ส่วนมากจะชอบใช้น้ำมันมะกอกค่ะ เพราะง่ายและได้ผลดีทำให้เส้นผมแข็งแรงมีน้ำหนักและไม่พันกันค่ะ เบียร์ก็ทำให้ผมนุ่มและช่วยล้างสารเคมีด้วยนะคะ แต่ต้องระวังถ้าล้างไม่สะอาดอาจมีคราบขาวๆ ที่หนังศรีษะในบางคนได้ค่ะ หมักทิ้งไว้ก่อนสระผมนะคะ แล้วคลุมด้วยผ้าขนหนู จะครอบทับด้วยหมวกอาบน้ำก็ได้นะคะ จะช่วยให้มีความอุ่นและน้ำมันจะซึมเข้าเส้นผมได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

หมักผมทิ้งไว้แล้วเราก็มาขัดผิวกันต่อเลยนะคะ มีหลายอย่างที่คูนชอบค่ะ หากวันนั้นผิวดูหมองคล้ำ คูนก็จะใช้น้ำตาลทรายหรือมะขามเปียกขัดผิดเบาๆ ให้ทั่วๆ หลังจากล้างออก คูนจะใช้โยเกิร์ตพอกโดยเฉพาะที่คอ แขนและขาค่ะหากช่วงนั้นบังเอิญมีสิวขึ้นตามตัว คูนก็ชอบที่จะผสมผงพิเศษตราร่มชูชีพ 1 – 2 ซอง ไปกับน้ำตาลทรายตอนขัดผิว และสามารถผสมไปกับโยเกิร์ตตอนพอกตัวได้ด้วยค่ะ

ระหว่างที่รอเวลาหมักผมและพอกตัว เราก็จะมีเวลามาเตรียมผิวหน้าให้สะอาดนะคะ เมื่อทิ้งไว้พอเหมาะ คูนจะล้างตัวออกก่อน ส่วนผมก็หมักทิ้งไว้ได้ค่ะ จะรู้สึกว่าผิวนุ่มลื่นขาวใสขึ้นจริงๆ ค่ะ จากนั้นค่อยเริ่มพอกหน้า ถ้ารู้สึกหน้ามีสิว ผิวไม่เรียบเนียน คูนชอบใช้น้ำผึ้งมาทาทิ้งไว้ค่ะ แต่หากหน้าหม่นหมองไม่ใส ก็จะใช้โยเกิร์ตค่ะ ผงพิเศษก็สามารถมาผสมกับน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตได้นะคะ เพื่อให้สิวหายเร็วยิ่งขึ้น

จากนั้นอาจนั่งอ่านหนังสือ ฟังเพลง ดูทีวีไปพลางๆ ควรอยู่ในห้องแอร์ เพื่อความสบาย และไม่ทำให้น้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตหยดมาเลอะเทอะนะคะ :)
ก่อนล้างหน้าให้นวดคลึงเบาๆ อีกครั้งนะคะ ถ้าเป็นสูตรน้ำผึ้ง ก็มักจะมีสิ่งอุดตันและสิวเสี้ยนหลุดออกมาด้วยค่ะ ถ้าใส้โยเกิร์ต ก็จะรู้สึกได้ว่าหน้าขาวใสนุ่มนวลขึ้นมาทันทีค่ะ เมื่อล้างทำความสะอาดหน้าและเส้นผมเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าลืมบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่เป็นประจำนะคะ

เมื่อบำรุงเสร็จแล้ว เราควรมาเติมสีสรรต่อเพื่อความสดใสนะคะ คูนชอบทำเล็บเองค่ะ สนุกดี เลือกสีได้เปลี่ยนสีได้ตามใจชอบ บางครั้งทาเล็บอยู่ครึ่งวันเลยก็มี ทาแล้วก็ลบ แล้วก็ทาสีใหม่ ขณะเดียวกันก็ต้องบำรุงด้วยนะคะ ไม่อย่างนั้นมือและเล็บอาจแห้งและพังได้ค่ะ ข้อดีของการที่เราหมั่นขัดผิว หมักผม มันก็จะช่วยบำรุงให้มือเราเนียนนุ่มอยู่แล้วด้วยนะคะ
หลังจากตัดแต่งเล็บมือและเล็บเท้าเรียบร้อยก็เริ่มละเลงสีได้ตามใจชอบเลยค่ะ พอสีเริ่มแห้ง คูนชอบที่จะเอามือและเท้าแช่น้ำเย้นไว้ ให้ยาทาเล็บแข็งตัวเร็วขึ้น จากนั้นก็บำรุงด้วย hand and nail cream ค่ะ คูนเป็นคนเท้าแห้งและชอบที่จะใช้ baby oil นวดบำรุงเท้าด้วยค่ะ เพียงเท่านี้เราก็มีความสุขกับการใช้เวลาว่างดูแลตัวเองหัวจรดเท้า ในงบประมาณที่น้อยมากๆ ค่ะ

ยังไม่พอนะคะ สวยจากภายนอกแล้วเราควรดูแลสุขภาพจากภายในด้วยค่ะ อย่าลืมเปิดตู้เย็นหาผักผลไม้สดมาล้างหั่นรวมกัน แล้วลองใช้โยเกิร์ตและมะนาวแทนน้ำสลัดนะคะ ถ้าชอบหวานหน่อยอาจใช้สูตรน้ำผึ้งมะนาวได้ด้วยค่ะ อร่อยและมีประโยชน์จริงๆนะคะ
 คูนอยากให้ทุกคนสนุกกับการใช้ชีวิต และอย่าลืมดูแลตัวเองควบคู่กันไปด้วยนะคะ แล้วคูนจะมาแบ่งบันเรื่องราวความสุขของคูนใหม่ค่ะ :)
 Spa at home – from head to toe
Have you ever woken up feeling like you have nothing to do? Looking out of the window, the weather is so miserable and it is too boring to stay in?? Let’s kill the time by doing something fun while pampering yourself from head to toe at zero-cost!!

On such days, I like to kill the bore by looking after myself. After a good-night sleep, the first thing I do when I get up is drinking two full glasses of water. This is a must since our bodies have been deprived of water for the whole night. Then I would do a bit of stretching; have a light exercise like walking around or even stepping up and down the stairs. What a good way to start up your day!

I would walk into the kitchen and find something in the refrigerator such as honey, eggs, yogurt, lime, olive oil, vinegar, milk, brown sugar, tamarind paste, beer or fruits and vegetables like bananas, cucumber and tomatoes and the list goes on and on…
Let’s start pampering our skins! Before anything, I like to treat my hair first. I usually use olive oil as it nourishes my hair without any tangles. Using beer is also good for your hair as it softens and cleanses any chemical traces out of the hair but you have to make sure to rinse your hair thoroughly, otherwise there may be some white residues on the scalp.
Okay, so once I have your hair coated with olive oil, I would wrap it in a towel and cover it again with shower cap. This helps to retain some heat in the hair and make it easier for the oil to absorb. While waiting for the oil to absorb, I would start a skin scrub.
There are many products that we could use for our body skins depending on our skins’ conditions on that day. As my skin is rather dull and dry, I would use brown sugar and/or tamarind paste to rub my skin gently. Rinse off thoroughly. I then apply natural yogurt around my neck, arms and legs to soften and brighten up on those areas that easily expose to the sun.
Moreover, if at the time I have some pimples/acnes on some of my body parts, I would add one or more sachets of Pises Powder into the brown sugar and/or yogurt to fight back those pimples/acnes.
After rinsing off those yogurt masks, my skin feels so soft and smooth! Later, I move up to my face with masks like honey, if my face has acnes or yogurt if my face looks dull. And of course I would add one sachet of Pises Powder to any face masks I use as it will help to clear existing spots and seize any new spots from occurring.

After that I would sit around making myself comfortable and relax by reading a book, listening to music or watching TV in an air-conditioned room for a while.
 Before rinsing off the mask on my face, I would gently massage in a slow circle motion. If I used honey mask, the clogged pores would come off. If I used yogurt mask, I could feel that my face feels lighter, brighter and smoother as the mask got rid of those dead skins. By this time, I would start to wash off the oil on my hair carefully and thoroughly, lightly rub my hair and leave it to dry naturally.

Once I have pampering my hair, face and body. I like to add a little colour by painting my nails!
You can choose one colour and change to another and it could just go on for the whole day. Your hands and fingernails need to be looked after as well. Luckily, while you were treating your hair, face and body, you were indirectly treating your hands and fingernails too!
When your nails colour starts to dry, I like to put my hands and feet in a cold water. This helps to fasten the drying process. After that, apply hand and nails cream for a full-on manicure and pedicure. I have dry feet so I like to apply a few drops of baby oil onto my feet as well. I guess that is all you have to do to treat yourself for the day!!
Once you took care on the outside, do not forget to take care on the inside too! Open your refrigerator and pick some fruits and vegetables, chop them up and add yogurt and lime juice instead of salad dressing. If you prefer it sweet, you can add a bit of honey and lime juice. They taste just as good as salad dressing, plus it is healthier and non-fattening.
Be happy everyone! And do not forget to look after yourself from time to time. I will be back to share more life improving tips with you soon!! Lots of hugs and kisses XOXO

From… Koony ^_*

This entry was posted in LifeStyle. Bookmark the permalink.

Leave a Reply